今日のメニュー ・ウォーキング 6km ・自転車 25km ・筋トレ 50分 一応-1.4kgということでそれなりに順調。ただし今日もエアロビは出来ず。何かタイミングが悪いんだよね。明日は出来るんだろうか。調子に乗って自転車1時間漕いでたら25kmも走ってた。おかげ…

ジムから帰ってきたら忘れずに掃除をすること。いや掃除じゃなくっていいから整頓の部類まででもいいから。そろそろ本棚1個追加しなくちゃいけないかなあ。コンピュータゲームは飽きたらさっさと売っちゃうんだけど，本はつまらなくても売ることが出来ないの…

今日も朝からサンドウィッチづくりだよ。ライ麦パンに卵とハムとレタスとチーズを挟んでみた。まあ無難な味なんだろうな。ポテトサラダを挟みたいけど，ジャガイモってGI値が異様に高いんだよね。シーチキンのサラダあたりで我慢するべきか？ あとは出勤途上…