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今日のメニュー
・ウォーキング　6km
・自転車　25km
・筋トレ　50分
　一応-1.4kgということでそれなりに順調。ただし今日もエアロビは出来ず。何かタイミングが悪いんだよね。明日は出来るんだろうか。調子に乗って自転車1時間漕いでたら25kmも走ってた。おかげでお尻が痛い〜。