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　今日のメニューは以下の通り。

• ウォーキング　6km
• 自転車　10km
• 筋トレ　50分

　エアロビもしたかったけど，F1見ようと思ったら時間が合わなかったので断念。眺めてたら楽しそうだったので絶対参加することを決意。明日手頃なヤツはないかなあ。
　今日の成果は-1.0kg。順調順調。ただ想定以上に体重が増えてたせいで，まだスタート地点にたどり着いていない感じなんだよね。もうちょっとがんばろうっと。