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　ジムへ行ってきた。今日のメニューは以下の通り。

• 自転車　10km
• ウォーキング　5km
• 筋トレ　30分

　結果は体重-1.3kg。すっげえ，効果あるじゃんよ。というか，運動する前に体重量ったら思った以上に増えててちょっとショックだったり。これは毎日通わねばならんなあ。というわけで明日も朝から行ってきます。上記に加えてエアロビにも挑戦するつもり。ボクササイズがなんか楽しそうだ。あとはJ-POPダンスかな。